Chargées en fer et en magnésium, les graines de courge apporte une solution naturelle à l'équilibre alimentaire.
 
Elles sont riches en nutriments tels que les protéines, les fibres, les acides gras insaturés, les minéraux (magnésium, zinc, fer, phosphore) et les vitamines (vitamine E, vitamine K). Elles sont également un allié efficace pour lutter contre la fatigue. Il est important de les consommer en petite quantité pour éviter des risques d'effets secondaires tels que des troubles digestifs.